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感到疲憊怎么辦 五種解除疲勞的藥浴

隨著現代人腳步的較快, 生活節奏的快捷, 很多人都希望勞累一天后, 回家能洗上一個比較舒服的澡, 這樣才能減去一天的疲勞, 對此專家說, 如果在泡澡的水中加一些中藥的話, 那么就會更好啦!

一、泡澡加菊花, 防治頭暈和眼花

菊花:有散風清熱、平肝明目之功能。

方法:用鮮菊花500~800克, 加水放入鍋內, 煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。 它能防治頭暈、眼花等癥狀, 還可使肌膚細嫩潔白。 飲用菊花汁, 既清熱解暑, 還有利于肌膚的柔嫩。

二、泡澡加葛根, 降壓降糖除斑痕中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

葛根:具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能, 使關節更靈活, 肌肉收縮力更強, 不易疲勞。

方法:一般每次用葛根50~100克, 加水熬汁, 倒入浴盆, 待其變溫即可用。

三、泡澡加薊草, 止血散淤效果好

薊草:一種菊科植物, 具有止血散淤的功能。

方法:將其洗凈放入鍋內, 加水煎熬半小時左右, 過濾去渣, 變溫即可洗浴, 此浴可增加皮膚彈性。 對于一些產婦來說, 可加適量的地榆、槐花洗滌肛門, 既有止血效果, 又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑葉, 護膚散風又清熱

桑葉:經過霜雪的桑葉,

性味甘苦而寒, 具有散風清熱、明目等功能。 用它熬水洗澡, 護膚而不脫脂。 特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者, 浴后可使皮膚變嫩。

方法:將干桑葉100克左右放入鍋內, 熬10~15分鐘后, 倒入浴盆, 待水變溫即可洗用。

五、泡澡加薄荷, 清熱止癢好效果

薄荷葉:有散風熱、止癢的作用,

對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥特別有效。

方法:只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內, 加水熬取藥液, 倒入浴盆即可。

相信單純地在溫水中浸泡, 已能有效地促進血液循環。 若在泡澡的水中加入些中藥, 更有意想不到的效果。