健康食譜

7個簡單小湯飲防治寒冬咳嗽

1.秋梨湯

秋梨一個, 川貝母6克, 冰糖30克。 將梨從中剖開去核, 將川貝母粉納入梨內, 然後用線捆紮住, 放入鍋內再將冰糖加入, 煮食。

飲水吃梨即可。 適用於久咳不愈、痰熱傷肺, 老少皆宜。

2.生薑核桃杏仁湯

核桃15克, 杏仁10克, 冰糖15克, 生薑15克。 混合搗爛, 每晚臨睡前服10克, 溫開水沖服。 適用於老年慢性支氣管炎引起的咳嗽。

3.麻黃紅棗湯

紅棗500克, 生麻黃30克, 加水2000毫升煮沸。 煮後棄麻黃水, 留紅棗備用。 每次食棗3~5枚, 加熱後方可食用。 適用於慢性支氣管炎引起的久咳。

4.生薑桑葉水

桑葉10克, 茶葉8克, 生薑10片, 紅糖15克。 水煎服, 每日1劑, 分兩次服。 適用於傷風咳嗽。

5.桑葉湯

霜桑葉30克, 煎湯代茶飲用。 適用於痰喘、咳嗽。

6.射牛湯

射干、牛蒡子、杏仁、桔梗各10克, 板藍根20克, 甘草6克。 水煎服, 每日1劑, 分兩次服。 適用於咽炎性咳嗽。

7.參冬湯 北沙參、麥冬、桔梗、百部、蟬蛻各10克, 甘草6克, 雙花5克。 水煎服, 每日服1劑, 分兩次服。

適用於乾咳無痰、口咽乾燥、聲音嘶啞。 (文章來源:新浪女性 圖片來源:CFP)