夜間口乾舌燥是什麼原因引發的呢？

近幾天總是晚上會起來要喝水， 總是會出現口乾舌燥的情況， 想知道這種情況有沒有什麼好一點的辦法可以調理呢？

夜間出現口乾舌燥情況， 可能是因為我市的溫度太高而導致身體水分流失過快而引發的， 所以平時睡覺的時候要保證室內溫度的適宜不要出現過高或者過低的情況， 溫度過高容易導致人體內水分的過度流失， 從而出現口乾舌燥的情況。 平時睡覺的時候可以在臥室內放置一盆水， 可以緩解室內的乾燥情況。 當時睡覺前可適度的飲水， 但是要切記不要飲水過度， 否則容易破壞睡眠品質。