​保護耳朵健康的五個注意事項

耳朵是我們人體一個最重要的聽覺器官， 耳明目聰、身心健康是保障我們生活品質的重要基礎， 因此對耳朵呵護和我們的眼睛大腦一樣重要。 那麼在生活中要注意些什麼， 怎樣才能保護好自己的耳朵呢？今天小編就和大家一起來閱讀學習， 一些保護耳朵健康的五個注意事項， 幫助大家獲得更多的健康。

一、少挖耳垢。

耳垢是一種外耳道的分泌物， 有保護功能， 不需要特別清理， 不適當地挖耳會導致外耳道炎， 甚至造成鼓膜外傷穿孔， 引起中耳感染， 影響聽力。 如耳垢過多堵塞外耳道， 可到醫院進行清理。

二、游泳時最好使用耳塞。

使用耳塞可以有效防止有水浸進耳朵。 如果因不慎耳朵進水後要及時擦乾， 避免誘發耳內感染。 同時避免深潛水。 一是深水會對鼓膜造成壓力傷， 二是易引起眩暈， 引發危險。

三、避免應用耳毒性藥物。

可以致聾的藥物主要有：鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等，

四、遠離嘈雜環境。

久處雜訊環境會導致耳內的微細血管痙攣， 供血減少， 造成雜訊性耳聾。

五、改變不良生活習慣。

如長戴耳機聽音樂;總用一側的耳朵聽電話或通話時間過長;長期精神緊張， 不能合理安排作息。

作為人體視窗之一的耳朵， 要想保證健康美觀、減少疾病， 就必須痛下決心改掉一些傷害耳朵健康的生活習慣， 只有這樣才能促進耳朵健康。 今天小編向大家介紹的護耳保健康的五個注意事項科學有效、容易記住， 值得朋友們一試的。