營養飲食

補氣養肝恩物 黃芪玫瑰花茶

 

黃芪玫瑰花茶

材料:黃芪、玫瑰花、茶包。

做法

1.將黃芪、玫瑰花以清水快速沖淨。

2.

3.將黃芪、玫瑰花放人茶汁中, 趁熱浸泡3分鐘.

說明功效:

氣虛、臉色蒼白者, 可多加黃芪片, 情緒不穩者, 多加玫瑰花。 能補氣養肝, 去鬱除煩, 可調月經不順.

中醫認為, 玫瑰花味甘微苦、性溫, 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。 此外, 玫瑰花的藥性非常溫和, 能夠溫養人的心肝血脈, 舒發體內鬱氣,

起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁, 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 在工作和生活壓力越來越大的今天, 即使不是月經期, 也可以多喝點玫瑰花, 安撫、穩定情緒。