怎樣防治內分泌失調呢

每一個女性最害怕的就是皮膚出現問題和一些婦科疾病， 但是在生活中很多女性由於內分泌失調， 特別容易出現臉上長痘以及月經不調， 甚至身體發胖的現象， 這樣不僅影響健康也會影響到我們自身形象， 如果我們平時掌握好預防的方法能避免內分泌失調發生， 下面一起瞭解一下怎樣防治內分泌失調呢。

怎樣防治內分泌失調呢

●養成良好的生活方式， 形成有規律的生活習慣。

●保證充分的營養與睡眠， 多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。

●避免過度勞累與激動， 保持精神愉快， 以免不良情緒影響到內分泌系統。

●預防感染。

西醫指點

對於內分泌的失調問題， 西醫的指導原則當然是調節內分泌， 使之重新達至平衡。 針對不同的病因、症狀及體質、嚴重程度， 會有不同的應對方法。 通常對激素分泌過多造成的功能亢進， 以抑制、消減為原則，

中醫坐堂

從中醫上來說， 內分泌失調是陰虛的表現， 是由氣血淤滯所造成。 淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。 很多女性常見病， 其實都是由於內分泌失調所引起。 因此， 治療這些病症， 要從調節內分泌入手， 令氣血通暢， 使精血滋養全身， 促進血液迴圈， 由內而外的全面調理。 根據中醫的辨證施治原則， 對功能亢進者應多注意養陰治療， 而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等， 一般是給予補血益氣，

上面就是對怎樣防治內分泌失調呢的介紹， 通過瞭解以後我們知道想要更好的預防內分泌失調， 女性朋友要養成良好的生活習慣， 平時不要經常熬夜， 並且多進行體育鍛煉， 飲食上更要吃一些清淡的食物， 一旦有月經不調等現象要及時到醫院進行治療和檢查。