7個月寶寶飲食時間表_

家長們好像都不是那麼清楚自己的寶寶輔食烹飪和餵養時間的， 這樣就會在照料當中使得自己寶寶的胃腸道變得相當不好的， 會讓他們功能性紊亂的， 所以說一定要嚴格按照餵養時間表來進行餵養的， 通常七個月的寶寶來說可以吃一些土豆泥和豆腐等比較容易消化的食物， 不要吃堅硬的東西。

7個月寶寶餵養時間表

添加的輔食、肝泥、肉泥、豆腐、面片、菜粥等;肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛麵條、麵包幹、小餅乾等， 以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

寶寶一日食品表計畫：

主食及用量

早上6∶00母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶200毫升)

上午8∶00 果汁：鮮橙汁或番茄汁150毫升

上午10∶00營養米粉：沖泡嬰兒即溶蛋黃粉1袋， 米粉適量、白糖適量;

小兒魚肝油滴劑(參照說明或遵醫囑)

中午12∶00 肉末豬肝粥：大米10克， 剁碎瘦豬肉或豬肝8克

下午2∶00母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶200毫升);麵包或餅乾：麵粉10克

下午6∶00母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶200毫升)

晚上8∶00 新鮮果泥或蔬菜泥20克

晚上10∶00母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶200毫升)

10-12個月

在前期添加輔食的基礎上， 可添加麥片粥、肉鬆飯、雞蛋羹， 用肉、菜、豆沙等製作的小包子、小餃子、小餛飩、龍鬚麵、爛飯、餛飩等等，

一、二米粥

原料：小米、白米各30克， 白糖適量。

做法：

1、將白米淘洗乾淨， 用水浸泡1小時後放入鍋內。

2、將小米洗淨後倒入鍋內和白米混合， 加適量清水， 用小火煮成極爛的糊狀， 再加適量的白糖晾涼後即可食用。 為增加營養， 還可在二米粥內混入菜泥、魚泥或蛋黃泥喂哺嬰兒。

二、花生(芝麻)粥

原料：花生、粥、芝麻

做法：

將花生或芝麻炒熟後， 用擀麵杖碾成細粒狀， 加入煮好的粥中攪拌， 再放入少量精鹽， 即成營養味美的花生(芝麻)粥。

三、綠豆粥

原料：糯米50克， 綠豆50克， 豌豆20克， 白糖20克。

做法：

1、將綠豆放入鍋中加適量的水， 用小火煮1.5小時左右， 將綠豆煮熟。

2、再將糯米、豌豆放入， 加足水量， 煮開後用小火再煮40分鐘， 待完全煮爛後停火。

3、 加入適量的白糖， 稍涼後即可食用。

四、棗泥花生粥

原料：花生米20粒， 紅棗5枚， 大米30克， 白糖適量。