產後多久可以不用收腹帶呢

生產是女性一輩子值得驕傲的事， 也是最大的幸福。 但是生產帶來的各種問題， 比如體質弱， 肥胖嚴重等都需要女性謹慎對待。 很多女性為了生產後儘快恢復產前體形， 會選擇使用收腹帶來減少維度， 作為一種減肥的措施。 但是收腹帶畢竟不是一種科學有效的方法， 不可以長時間持續使用的。 那麼， 產後多久才可以不用收腹帶？

懷孕期間， 子宮變大、腹壁鬆弛， 再加上順產時太用勁兒， 都會導致產後肚子變大、腹肌變松。

因此， 在順產後一周內用收腹帶是有好處的， 最好再順產後第三天開始使用。 但收腹帶不能一天到晚都系著， 躺在床上或坐著休息時應該解開， 等下床活動時再系。 因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈， 限制腰肌、腹背的活動， 令恢復時間延長。

順產7天后， 如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班， 也可以短時間使用收腹帶。

收腹帶正確的使用方法 收腹帶應在每天飯後半小時， 排尿之後戴上， 就寢前取下。 同時， 收腹帶的使用， 也要因人而異。 正常分娩的產後， 應加強鍛煉， 經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操， 而不宜長期依賴收腹帶。 購買收腹帶時， 要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

知道了產後多久才可以不用收腹帶， 相信各位女性對於自身健康和安全都有了清晰的認識。 為了產後儘快恢復健康， 回復到完美的身材， 女性們一定要注意作息， 勞逸結合， 並且正確使用收腹帶等外在的工具， 科學有效的進行產後恢復。