運動前服用一種藥物小心死得快！

一般服藥後， 大約30～60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發揮作用， 其間需要足夠的血液參與迴圈。 服藥後如馬上運動， 會導致胃腸等臟器血液供應不足， 藥物吸收效果會大打折扣， 甚至可能引起嚴重的後果。 那麼， 哪些藥物不宜運動前服用呢?

布洛芬

研究表明， 在快跑、騎單車等激烈運動前， 服用布洛芬等這類非類固醇抗炎藥物， 雖能抑制運動帶來的疼痛感， 卻易對胃壁造成傷害， 因而增高其他感染的風險。 另外， 它在緩解疼痛時又可能掩蓋症狀， 會增大受傷的風險。

β受體阻滯劑

運動時， 人體需要更多的血液供給組織及大腦使用， 否則容易引發昏厥。 當服用降壓藥“β受體阻滯劑”後， 短時間內運動， 有可能抑制正常的血壓上升， 阻斷額外的血液供給， 更容易導致昏厥。

環丙沙星

環丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。 有研究表明， 環丙沙星會弱化人體的肌腱， 服用環丙沙星後， 如果從事緊張激烈運動或搬運重物， 肌腱容易受損。

降血糖藥

服用某些降糖藥或注射胰島素後， 馬上進行劇烈的活動時， 會使血液迴圈加速， 容易導致降糖藥吸收過快， 從而出現低血糖症狀。

尤其是注射速效胰島素後劇烈運動， 更容易導致低血糖。 所以， 糖尿病者要儘量避免運動前注射胰島素。

他汀類

他汀類藥物是常用的降脂藥， 它的副作用之一， 就是在用藥後如劇烈運動， 易產生肌肉疼痛。

因此， 建議大家， 無論從事專業運動訓練，

還是一般性健身， 最好不要服用以上藥物後馬上運動。 如果服過藥， 運動至少應等30分鐘以上才進行， 並且應先緩緩活動， 切勿立即投入到劇烈運動之中。