衰老的原因
文章導讀
導致衰老的細胞間物質學說 。
細胞間物質，
是指由細胞產生，
並分泌到細胞或細胞間的一些物質。
如透明質酸、膠原等。
透明質酸是一種大分子物質在保持組織的水分方面有重要作用，
青年期透明質酸多，
皮膚潤澤和豐滿。
但隨著衰老，
透明質酸減少，
而代之以膠原增加。
膠原不僅缺乏彈性，
而且不容易被分解，
因而營養物質既難進入細胞，
而細胞的排泄物亦難以排除，
因而細胞的新陳代謝低下，
最終導致細胞衰老。
再一個就是適當的體育鍛煉，
年輕人可以選擇球類的運動項目，
老年人可以選用散步、游泳，
也可以參加老年大學。
衰老是大自然的規律， 每個人都會經歷衰老的過程。 相信大家都會注意到， 有的人衰老很快， 有的人衰老的相對的慢一點。 有的人六十幾歲就像七十多歲的人不僅滿臉皺紋， 走起路來還老態龍鍾。 有的人六十幾歲面容和行動都像四十幾歲的人， 每一個人都想讓自己衰老的慢一點。
要想使自己衰老的慢一點， 必須抗擊衰老， 抗擊衰老的最好方法就是預防衰老。 生活中一定要養成良好的生活習慣， 不熬夜， 養成定時睡覺、早睡早起的好習慣。 不抽煙、不喝酒。
笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的人是十分美麗的， 其實也並不只是一種心理上的印象。 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。
關於衰老發生的機理， 證據比較充分的有與遺傳基因密切相關的“分子交聯” 學說和“錯誤成災”學說以及由於細胞間膠原物質積存過多，
要想使自己不衰老還有很多的方法， 旅遊， 經常到世界各地看看世界的大好河山。 不僅開闊視野， 還能愉悅自己的心情。
