營養飲食

鹹蛋黃為什麼有油,你知道嗎?

鹹蛋黃的味道很是鮮美, 尤其裡面金黃色的油更是讓人垂涎三尺, 因此受到了諸多人的喜愛。 研究發現, 鹹蛋黃中的油是因為在研製過程中裡面的蛋白質變異而形成的, 而且還是那種越鹹的油越多。

秘密1:鹹蛋裡的油來自蛋黃

鹹蛋裡的油就是脂肪, 它來自於蛋黃。

秘密2:蛋黃的三分之一由脂肪組成

蛋不但含有豐富的蛋白質, 也含有許多脂肪。 比如鴨蛋, 脂肪約占16%, 且大部分都“居住”在蛋黃裡, 其蛋黃脂肪的含量高達31%左右。 也就是說, 鴨蛋蛋黃的三分之一是由脂肪組成的。

秘密3:鹹蛋黃“出油”是因為其中的蛋白質“變性”了

為什麼煮熟的鮮蛋黃中看不到一點油蹟, 吃起來也不油膩?而熟鹹蛋的蛋黃會有油, 甚至會往外流?有人以為是醃蛋時加入了一些油, 當然這是誤會。

會不會在醃制時添加了食品添加劑或其他添加劑?不會, 或者說是不需要, 只要加鹽即可。 鹹蛋黃“出油”純粹是鹽的功勞。 需要進一步瞭解添加劑的使用情況請參見《活著要懂添加劑》。

正常情況下, 蛋黃裡的脂肪是與蛋白質乳化而成的。 經過鹽的醃制, 蛋黃中的蛋白質凝固變性沉澱出來(稱為“鹽析”), 和脂類分離, 原來分散的脂肪彼此互相聚集後就會出現“出油”的現象。

需要強調的是, 鹹蛋黃中脂肪的絕對含量是不變的, 只是由於水分的損失, 蛋黃的相對脂肪含量會增大, 甚至達到40%以上。 所謂鹹蛋黃中脂肪含量較高的說法僅此而已。

秘密4:鹹蛋黃“出油”大都與醃制時間有關

不少人喜歡吃“出油”的鹹蛋黃,

而且很多人覺得品質好的鹹蛋才會“出油”。 前者是有道理的——“出油”的鹹蛋黃不僅松沙可口, 而且香氣濃郁。 但後者則有點牽強。 因為鹹蛋黃是否會“出油”主要與鹹蛋的醃制方法和時間有關。 “出油”的鹹蛋往往較鹹倒是真的。