內調祛斑最好的中藥有哪些？

人的臉上長斑點的原因非常多， 比如有些人因為工作原因經常出現在戶外， 臉部很容易受到紫外線的照射， 然後就很容易出現斑點， 除此之外， 很多人之所以臉上長斑， 是因為內分泌失調， 或者新陳代謝不順暢等等， 這時候要學會通過內調的方式説明祛斑， 比如可以吃一些中成藥。

內調祛斑最好的中藥：

蒲公英：蒲公英花含有維生素， 有清熱解毒作用， 對除斑會有些效果， 但其實蒲公英對於祛斑作用不大。 斑主要還是因火郁孫絡血分或肺經風熱所致， 與內分泌失調失調還是有關係的。 需要慢慢調養的， 平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水；同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動， 保持精神愉快， 還是會有效果的。 如果想要使用蒲公英做保養， 建議可以煎成汁或開水泡成濃水， 自然涼後洗臉，

有效祛斑方法：

薏米：薏米除了在改善人體皮膚方面有好處外， 它可是還有其他方面的作用的哦， 比如它可以抑制癌細胞的生長， 促進人體的健康發展， 同時還可以清熱解毒， 健脾益胃， 但是，

有效祛斑方法：

消食健胃心苓粥：桂心2克， 茯苓10克， 桑白皮3克， 粳米100克。 先煎茯苓、桂心、桑白皮， 濾渣取汁， 與粳米同煮成粥。 每日1劑， 作早餐食之。 主治飲食停蓄胃脘、上逆犯胃胸滿、咳逆、欲嘔、飲食不下等症。

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