戒煙的感覺是什麼

男人往往很多時候煙不離手， 對他們來講是一種消遣， 也是放鬆自己壓力的方式， 但是希望男性朋友都能夠理解， 如果過度盲目沒有節制的吸煙的話， 那麼給自己造成的影響和傷害就比較大， 所以當然要注意戒煙， 下面為大家具體介紹一下， 戒煙之後會出現哪些症狀表現。

戒煙的感覺概括起來就是：開始戒煙時， 整天像掉了魂似的， 食不香， 睡不甜， 情緒不穩定， 易發脾氣， 煩燥。 如果不是自覺自願戒的話， 更容易遷怒於別人。 有的人甚至會出現失眠、早醒症狀。 但是這個過程也就是一周左右， 到第二周時， 感覺就好多了， 只是偶爾會出現習慣性抽煙的念頭。

對於吸煙成癮的人， 戒煙是件很困難的事。 當一個吸煙者決心戒煙時， 一定要深思熟慮， 切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。 否則， 強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。

以上就是戒煙之後會容易出現的感覺，