兒童健康

小孩子嘴巴很臭是什麼原因

兒童出現嘴巴臭的現象, 很可能是因為消化不良這種問題所導致的, 而消化不良不僅會導致孩子口臭, 還可能給孩子的消化系統健康帶來極大的危害, 如果不及時進行調理或者是治療的話, 很容易導致孩子發生更嚴重的健康問題。 下面, 就為大家詳細介紹一下消化不良的治療方法。

一、消化不良食療方

1.白蘿蔔粥:白蘿蔔1個, 大米50克, 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片, 先煮30分鐘, 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠, 加紅糖適量, 煮沸即可。

2.山楂粥:山楂20克、粳米100克、白糖10克。 先將山楂入砂鍋煎煮, 取濃汁去渣, 然後加入粳米、白糖、水適量煮粥。 佐食或當點心食用, 不宜空腹食, 7天為一療程。

3.黨參粥:黨參20克, 粳米50克。 先將粳米炒至黃黑色, 再與黨參同煮粥, 煮好後飲用粥湯。

4.鵪鶉粥:鵪鶉1只去毛及腸雜, 切小塊, 大米100克, 同煮粥, 用適量油鹽調味食用。

5.山藥米粥:取幹山藥片100克, 大米或小黃米(粟米)100克, 白糖適量。 將大米淘洗乾淨, 與山藥片一起碾碎, 入鍋, 加水適量, 熬成粥。

6.山楂麥芽湯:山楂、炒麥芽各10克, 水煎, 每日分3次服。

7.胡蘿蔔湯:鮮胡蘿蔔250克, 洗淨切碎, 加水適量, 糖或鹽調味, 煮爛取汁, 每日分3次服完。

二、消化不良吃什麼對身體好?

1、少量多餐:飲食習慣應少量多餐, 避免大餐或吃太多, 或著刻意跳過一餐不進食;

2、飲食要清淡易消化, 平時飲食應該選擇一些容易消化的食物, 如軟米飯、蘿蔔、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等;烹飪方式宜清炒、清蒸。

3、可多新鮮蔬菜和水果, 如山楂、番茄、白菜、蘋果等;

4、多吃五穀類食物, 如薏米、扁豆、大麥、玉米、芡實、小米。

三、消化不良最好別吃什麼食物?

1、減少誘發性食物:應避免油和辣的食物、碳酸飲料、咖啡因和酒。 避免喝含咖啡因的飲料超過一天三次。

2、避免吸入過多的氣體:避免抽煙、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸飲料。

3、不宜多吃堅果、肥肉等高脂肪食物;

4、不宜吃油炸食物;

5、不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物;

6、忌辛辣、刺激食物, 烹飪時不宜放桂皮、花椒等香辛調料。