氣血不足看這幾處便知 氣血不足的表現
氣血不足， 對於任何一個女人來說都是噩耗!說明生活或者是飲食習慣出現了異常， 導致了氣血不足的發生。 許多人往往被告知有了氣血不足的時候， 已經是比較嚴重或相當嚴重了。 而預防這門功課就顯得尤為重要!今天就為大家來說一說如何才能知道自己已經被氣血不足“盯”上了呢?
1、眼睛
眼睛是心靈的視窗， 是人的心靈和外界溝通的橋樑。 眼睛的色澤和清澈度是判斷氣血是否充足的證據之一。 你是否發現， 青少年都有一雙清澈的眼睛， 而年齡大的人都會說眼睛不好使了，
你知道嗎？眼睛和身體的臟器有著諸多說不清道不明的聯繫！可以說， 眼睛任何一絲的細微變化都可能反映著臟器的質變。 比如， 眼睛清澈明亮、神采奕奕， 說明氣血肯定是充足的;眼白的顏色混濁、發黃， 就表明肝臟氣血不足。
再舉個例子。 中醫中有一個說法：眼白可以反映著肺和大腸的健康狀況， 而且關係可謂是特別密切。 如果眼白有血絲， 多為肺部和大腸有熱;而眼袋很大則說明脾虛， 眼睛乾澀、眼皮沉重， 也預示著氣血不足;如果兩目呆滯， 晦暗無光， 則是氣血衰竭的表現。
2、耳朵
民間有一種說法：耳朵大有福， 都很認同“耳朵厚大的人， 是腎氣充足的表現， 耳朵薄而小的人， 則腎氣虧虛”。 事實上， 按照中醫的說法， 耳朵可以稱得上是人體的縮略圖， 更令人感到神奇的是， 從耳朵就可以看出身體的細微變化， 其中關係最密切的當屬腎了。
耳朵色淡白， 尤其是在當下的天氣更是常見， 風寒感冒很容易讓耳朵變成這樣， 許多人便很少將這種細微的變化放在心裡。
耳垂也是許多人關注的焦點， 因為都說耳垂大有福。 所以， 如果你發現有一條明顯的斜線紋出現在耳垂上， 則說明了心氣虛;耳朵血管局部過於充盈、擴張， 則可能是心肺出現了問題。
3、頭髮
頭髮不僅是形象的一部分， 更是代表著健康！我們都知道， 氣血充足代表著腎臟的健康。 那如何看待腎臟是否健康呢？頭髮的榮枯則是很好的體現！這也可以說是腎臟的另一種表現形式。 頭髮烏黑濃密、柔順光亮代表氣血充足;頭髮乾枯、掉發、白髮等都是女人氣血不足的表現。
4、皮膚
皮膚的好壞最能反映一個人的氣色！氣血充足， 那麼血液迴圈就非常流暢， 皮膚白裡透著粉紅， 有光澤， 這就是氣血充足的證明；反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗則是皮膚變差的情形， 這就是身體狀況不佳、氣血不足的體現。
5、睡眠
當我們對健康長壽的人有一定的瞭解後，
氣血對於女人的重要性
中醫對於女性的氣血一直有著獨到的見解。 中醫認為：“精”、“氣”、“神”是存在於人體的最重要的三種物質， 若這三種物質非常充足， 那麼人的整個狀態都是充足的， 表現為健康；身體出現異樣， 那就預示著這三種物質發生了一些微妙的變化。
這三種物質存在於每個人的體內， 只是各有千秋罷了！而對女人最為重要的是什麼呢？“氣”可以說是當仁不讓!它不僅是每個人維持生命的源泉， 是女人保持美麗和健康的根本。 所以， 氣血的好壞就決定了從女性外表的健康與否。
氣血的調理
“有病治病， 沒病預防”， 這是生活教給我們的真理！如果人一旦出現了氣血不足的徵兆， 那麼該如何調理便是一個很棘手的問題！令人感到遺憾的是， 許多人此時便慌了神， 不知所措。 一些人被外界的宣傳所麻痹，一頭紮進保健品的“海洋”中。我們不是反對這種做法，只是“是藥三分毒”，保健品有利有弊，實在需要一個無毒綠色的方式。
或許運動可以幫助到你！不過，身體調理也是需要運動來促進的。“生命在於運動”一直以來都受到人們的追捧，這足以證明運動的重要性，對於氣血的補充無疑是打了一劑“強心劑”。一些舒緩的運動是有必要的，瑜伽、太極拳、保健氣功都是如今比較流行的方式。另外，中醫上有“久視傷血”的說法，經常與電腦打交道的女性們，眼睛的休息和保護很重要，防止用眼過度對於身體氣血的維持有很好額幫助。
一些人被外界的宣傳所麻痹，一頭紮進保健品的“海洋”中。我們不是反對這種做法，只是“是藥三分毒”，保健品有利有弊，實在需要一個無毒綠色的方式。或許運動可以幫助到你！不過，身體調理也是需要運動來促進的。“生命在於運動”一直以來都受到人們的追捧，這足以證明運動的重要性，對於氣血的補充無疑是打了一劑“強心劑”。一些舒緩的運動是有必要的，瑜伽、太極拳、保健氣功都是如今比較流行的方式。另外，中醫上有“久視傷血”的說法，經常與電腦打交道的女性們，眼睛的休息和保護很重要，防止用眼過度對於身體氣血的維持有很好額幫助。
