女性健康

身體保養 讓你肌膚維持20歲

年輕美麗是女人的終極目標,沒有醜女人只有懶女人,每個女人都希望自己永遠20歲,肌膚完美無瑕就能遮蓋你的年齡,保養身體每個部位才是能讓你看上去更年輕,想要變美就需要付出行動,那就跟著PCLADY小編一起來學學身體5大部位的保養秘訣吧,讓你從頭靚到腳,肌膚重回20歲。

一、雙唇保養

唇部的死皮和皮屑讓妝效看起來大打折扣,你需要改掉經常舔唇的習慣,這不僅不會濕潤嘴唇,反而會加速唇部的水分蒸發。每天回家第一件事就是卸掉唇妝,否則時間久了會讓雙唇更加暗淡。

Tips。

1.

2.習慣擦口紅或唇蜜的人,使用前要記得先擦上護唇膏,避免唇部彩妝造成的唇色暗沉。

3每日睡前需用專用的唇部卸妝液徹底的清除唇膏,不要有殘留物。

4用保濕度較高的護唇膏或者蜂蜜把整個唇塗均勻,後用保鮮膜覆蓋,停留15分鐘,後用紙巾擦去,每週使用一次,有效改善唇部乾燥、脫皮現象。

5想要滋潤的嬌唇,平時還是要多喝水,多吸收維生素A、B、C等,都有助改善唇色暗沉問題。

二、肌膚保養

身體肌膚表面積大,很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失,降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上,每天洗完澡後,也一定要馬上塗抹上乳液,不管是保濕用、塑身用還是緊實為主,都能立即補充肌膚流失的水分。

Tips

1.局部去角質:使用身體去角質產品,采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方,例如膝蓋、手肘,以螺旋畫圓的方式,一周2-3次輕柔去角質。

2.按摩促進迴圈:塗抹身體乳時除了按摩,你可經常性泡澡、做運動,都是增加新代謝、促進血液迴圈的好方法。

3.補充體內足夠水分:肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的,你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質,每天2000cc,采20到30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分,補水效果最好。

三、鎖骨、頸部保養

基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同,需要清潔去角質增加明亮度,輕柔按摩增加緊實彈性,加強保濕避免幹紋,做好防曬以免肌膚提早鬆弛老化。將肌膚保養延續到頸肩部位吧!加點小技巧,讓頸肩線條為你的性感加分。

Tips

1.斜45度的按摩手勢:以斜45度的角度按摩頸部肌膚,可以提供較輕柔的力道,避免拉扯到較薄的頸部皮膚,搭配滋潤養護效果高的乳霜可增加彈性。

2.加強防曬:為臉部上防曬時別忘了照顧頸部肌膚,由下往上以撫觸的力道為頸部做保養,防曬粉餅也是幫頸部補擦防曬的好用產品。

3.增添立體光澤:肉感女人的鎖骨線條不明顯,一時沒法讓體重脂肪離身,你可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅,加強在鎖骨部位,讓光線折射為你製造有鎖骨的立體效果。

四、背部保養

背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主,控好皮脂分泌問題,就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛,避免提供滋養型的身體乳液,加強清爽保濕,定期做背部去角質保養,如果還能培養運動習慣,練出漂亮的後背線條,就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

Tips

1.沐浴長巾來幫忙:對肢體柔軟度不好的女生來說,雙手構不到背部,清潔保養難度變很高。建議,可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助,清潔摸不到的背部,光是磨擦作用,就有幫肌膚去角質的效果。

2.你可以使用身體專用的收斂噴霧,或是臉部用收斂化妝水,輕拍在容易出油的背部肌膚上,或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部,加強淨化控油效果。

3.清爽滋潤:背部因為皮脂腺旺盛,不宜使用太過滋養的身體乳液。你可為背部準備清爽型的乳液,或者全身塗抹完身體乳液後,將剩餘的乳液量塗在背部,避免增加背部肌膚過多負擔。

五、手、足保養

手、足因油脂分泌少、經常曝曬在外,在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分,可提供更多滋養修護作用。對於指關節處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放鬆,甚至延伸到手臂、小腿線條的保養,都可以歸類在手足保養範疇裡。

手部Tips

1.加強小細節:去角質時,特別加強每一隻指關節面、虎口以及指尖部位,以小螺旋畫圓的方式加強按摩,避免讓小地方的暗沉壞了手部的美麗。

2.滋養加倍:塗完護手霜可以包上保鮮膜,或是戴上手套,加強滋潤。

3.促進血液迴圈:握住手臂,以向上扭轉的方式按摩整只手臂,可促進迴圈。

足部Tips

1.去除硬皮:腳皮軟化後,取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位,可適度以磨砂板、浮石輔助去角質,一個禮拜約1-2次,幫助角質更新,肌膚保持滑嫩。

2.加強滋養修護:每次洗完澡,一定要幫足部上滋養霜,將按摩延伸到小腿,由下往上單一方向按摩,即可以消除浮腫,減輕足部壓力。

3.人字舒壓按摩:按摩足部時,可用兩隻大姆指在整個足底小面積畫人字,撥開足底緊繃肌肉,讓足部迴圈更好。