這些行為女人千萬不能有 危害健康沒商量

有機食物就是最好的

我們都知道， 有機食物價格更高， 但問題是有些有機食物加工程式有很多， 可能加進去不少添加劑。 建議購買前要看清標籤內容。 食物不見得“有機”才健康， 應該選購成分簡單、低糖、低鹽和加工程式少的食物。

此外， 還有很多人運動過量也是生活中的壞習慣之一， 有氧運動沒必要每天必練30—45分鐘， 否則對關節的磨損很嚴重。

我們建議大家最好是每隔一天進行一次運動就好了哦。

平時睡覺太晚還睡得太久

睡覺很晚是很多白領的習慣， 喜歡晚睡覺也喜歡晚點起來。 對於很多的白領女性來說， 由於長時間睡眠不足， 因此， 在週末休息的時候， 就會大量補覺。

其實， 睡眠超過9小時的人容易患心臟病、糖尿病、肥胖等疾病。 因此， 這裡建議大家每天睡眠保證7—8小時， 就足以支撐一天的工作了。

所以， 我們建議大家早點起來比較好哦。

習慣用抗菌洗衣液洗衣物

這是很多女性的通病， 就是想要用洗衣液來洗衣服。 細菌雖然會讓人生病， 但是它同時還能“刺激”人體自身的防禦系統健康地發展。 過於迷戀抗菌肥皂或洗液的功效， 會削弱身體的抗菌能力，

而一項最新的科學研究也發現， 人在嬰幼兒時期的成長環境如果過於潔淨， 將影響其免疫系統的發育， 成年後更容易患心臟病等疾病。 這個壞毛病是很容易危害女性健康的。