怎樣清除心理障礙

心理障礙是一種不能夠在我們身體表面表現出來的疾病， 這是一種心理疾病， 其實我們大部分人都是存在一定的心理障礙的， 只不過有些人能夠客服這個心理障礙， 有些人卻不能， 而且有些人的心理障礙表現比較明顯， 有些人卻不會， 心理障礙是可以清除的， 那麼怎樣清除心理障礙?

和樂觀的人多接觸。 有心理障礙的人也不一定就是不開朗的人， 但是因為心理有事情相對來說是不那麼樂觀的， 而跟樂觀之人接觸多了就會潛移默化的影響自己， 從而解開心結， 讓自己能夠有信心去面對心理障礙。

和人交流。 將自己的心事說出來會好很多的， 不用直接說是自己的事， 跟別人說的時候可以說是自己一個朋友的事情， 聽聽他人的意見， 看他們在這種情況下是如何處理的， 而且當你說出去的時候心理負擔也會小很多的了。

勇敢的去面對。 有時候一味的逃避不能夠讓你解決事情， 只有勇敢的面對才能夠讓你解決心理障礙。 所以當其一直縈繞在你心頭的時候， 不要猶豫了， 勇敢的去面對吧， 只有用心去解決了， 那麼就沒有什麼大不了的。

放下。 不敢面對和也不願和別人交流， 那麼就將其放下吧，

經過一段時間之後你再回頭看就會發現放下是一種解決的辦法， 情境不同感觸也不同， 說不定在這個時候你就敢於勇敢的面對了。

心理障礙的出現完全是因為自己的心理關過不了， 如果能夠直面自己的內心， 讓自己能夠正確的認識到問題所在， 並且認真的去解決， 那麼就完全可以避免心理障礙發生的， 很多人的心理障礙都是因為思前想後猶猶豫豫導致的， 所有果斷一點未嘗不可。

這種情況是屬於不適當的自我心理暗示導致的結果.以下是解除這種自我暗示的幾個建議：一,當你心裡有這種想法的時候可以把左眼閉上,用右眼看東西,並同時告訴自己兩隻眼睛都是正常的.二,換家店再去矯正下鏡框,並同時告訴自己,這種矯正好了就都正常了.三,忽視自己這種想法,轉移注意力,不老是想這個問題,讓這種不適當的自我暗示自行消退.如果自我調節不過來,建議可以找心理諮詢師進行心理疏通,暗示療法,或者催眠療法.