月經推遲有原因 經期前後需重護理

振東家護提醒：女性健康需重視經期護理

夏天到來， 女性的痛經似乎也更厲害了。 常吃冷飲、常吹空調、過度減肥， 再加上精神壓力以及不良的生活習慣等， 易導致痛經加重、月經推遲、月經不調等現象。

月經期間忌“冷”

炎熱的夏季， 女性朋友們往往禁不住冷飲、空調的“誘惑”， 但在享受涼爽帶來的愉悅時， 往往也給健康埋下隱患。 美國科學家曾經做過一個試驗， 將人的大腳趾浸入4℃的冷水中， 半分鐘後即發現人體的鼻黏膜血管在強烈收縮， 而且分泌物中的抗體量急劇降低。 與此類似的是， 科學家們發現， 每當冰冷的飲料進入人體胃部時， 女性的子宮內膜血管也會發生收縮， 從而導致月經量減少， 甚至出現閉經、痛經。 同理， 若長期處於空調的冷風下， 會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 導致月經失調， 腹痛腹脹。 祖國醫學也認為， 血得熱則行， 得寒則滯。

月經期若食生冷， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 因此， 經期應注重保暖， 切忌貪涼。

而夏天泡腳則可改善這一問題。 古人雲， “養樹需護根， 養人需護腳”， 腳上分佈著約66多個穴位， 若堅持用熱水泡腳， 則能促進氣血運行， 疏通經絡， 從而達到祛濕散寒、益氣化瘀、疏經通絡、增強體質的目的。 尤其對於體質虛寒、痛經嚴重的女性朋友， 可在泡腳水中添加紅花、肉桂、附子等有利於散寒止痛、活血祛瘀的中草藥， 以改善腿腳冰涼、酸軟的問題。 如若是易上火、煩躁等陰虛內熱的人， 可添加板藍根、薄荷、黃芩等中草藥， 清熱解毒、疏風散熱。 而對於熬制中藥不便的人來說，

可以選用具有此類成分的泡腳液。 振東家護不老竹中藥濃縮液系列即含有此類中草藥成分， 對於手腳冰涼、皮膚乾燥以及體內濕熱的人， 分別有對應功效的泡腳液， 對改善痛經、調理體質效果較好。

　

經期護理需重抑菌

經期女性身體免疫能力下降，

容易受到細菌的侵害。 女性每次來月經時， 因失去一定量的血液， 以及體內激素水準的變化， 身體抵抗力較平時下降。 而經血是細菌等微生物的良好培養基地， 若不及時清潔、護理， 容易導致瘙癢、細菌感染等。 可配合使用能抑制細菌滋生的護理成分， 如苦參、黃柏、地膚子等具有止癢、抑菌功效， 能有效抑制私處病菌滋生， 改善陰部環境， 防止瘙癢。 振東家護中藥私處護理精華即含有此類成分， 其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化學成分， 較適於女性私處護理使用。

另一方面， 經期也需注意內衣的選擇與保養。 棉質的內衣相比緊身內衣透氣性更好， 後者容易使汗腺分泌受阻， 加重陰部潮濕與細菌滋生。 同時， 選擇專業的內衣洗滌劑，

尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。 振東家護女士內衣專用中藥洗衣露能有效抑制細菌滋生， 防止陰部感染。 且用雙手搓洗而非機洗， 以增加摩擦密度， 祛除沾染的細菌。 洗後需放置在通風， 有日光照射的地方， 但避免強光暴曬， 防止褪色。