吃什麼是活血化瘀的呢

活血化瘀的情況成為我們很多人都特別苦惱的一個大問題， 這種情況會大大降低我們自身的正常生活秩序給我們自身帶來了很大的疼痛感， 出現這種情況的主要原因就是由於我們不注重身體保護， 導致了出現跌傷損傷的情況， 很多人經常疼的半夜三更睡不著覺， 吃什麼是活血化瘀的是一個很好的解決方法。

活血化淤分有很多種情況， 亂吃不得， 這裡逐一列出， 你先看自己屬於哪種再定～

女人要注意服用一些活血化淤的中藥和食品。 這一點要很小心， 因為不是每個人都有淤血。 化瘀過甚， 就會損傷身體， 比如造成月經量過多。 所以， 姐妹要根據月經量和經血的粘稠度、臉上有沒有斑點來判斷。

活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花， 這是從溫和到厲害排的， 越往後越厲害， 我個人建議吃前2種就行了。 可泡茶服用(熱茶)， 用桃花泡酒更管用，

一、散寒活血化淤

即用溫熱的藥物配合活血化淤藥物， 以溫經通絡散寒化淤， .驅散陰寒凝滯之邪， 使經脈舒通血活淤化。 取“寒者熱之”， “血得溫則行”之義。 寒為陰邪， 最能收引經脈， 凝滯氣血而導致氣血淤滯。 這裡的寒凝包括兩個方面， 一是外寒客絡， 陽氣受困;一是脾腎陽虛， 陰寒內生。 在臨床應用散寒活血化淤治則時， 應當分清溫經通陽活血通脈和補陽益火活血化淤之法。

常用藥物：溫經通陽如桂枝、附子、肉桂、吳茱萸、細辛、炮薑等;補陽壯火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡蘆巴、仙茅等;活血化淤常選性溫的川芎、當歸、紅花、乳香、五靈脂、骨碎補、天仙藤、急性子、川續斷等。

方劑舉例：當歸四逆湯，

吃什麼是活血化瘀的呢的食療方法是一個非常不錯的方法， 食療方法的治療價格比較低， 可以幫助我們在領略美味的同時就可以幫助我們治癒疾病可以達到很好的治癒效果， 而且也不會像其他那樣的治療方法， 會給我們帶來很大的副作用。