得產後風可以吃補品嗎，飲食需注意

產婦在產褥期內， 出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木， 稱為“產後身痛”， 俗稱“產後風”。 得產後風後對產婦是一種折磨， 產婦及家人希望通過多吃補品能夠治療產後風， 那麼得產後風可以吃補品嗎?讓我們一起來瞭解下。

一、辛辣。 產後風不能吃什麼?因為辛辣食物可助內熱， 而使產婦虛火上升， 有可能會出現口舌生瘡， 大便秘結或痔瘡等症狀， 也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重， 因此飲食宜清淡， 尤其在產後5～7天之內， 不要吃過於油膩和麻辣的食物， 例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。

二、大補。 產後風不能吃什麼?每個人的體質不同， 對營養的需求也不完全相同， 適當地補充人體所缺的營養品或是中約是有利於身體平衡健康的， 而不適當或過量的補充反而有害身體。 桂圓、黃芪、黨參、當歸、西洋參等補血補氣的中約煲入湯中也是可以的， 但最好等產後惡露排出後， 或顏色不再是鮮紅色後再吃， 否則可能引起活血， 增加產後出血， 俗稱補傷。 因為桂圓中含有抑制子宮收縮的物質， 不利於產後子宮的收縮恢復， 不利於產後淤血的排出。

三、生冷。 產後風不能吃什麼?從醫學的角度來說，

產婦由於分娩消耗大量體力， 分娩後體內激素水準大大下降， 新生兒和胎盤的娩出， 都使得產婦代謝降低， 體質大多從內熱到虛寒。 因此， 中醫主張產後宜溫， 過於生冷的食物不宜多吃。 特別是夏天， 冰淇淋、冰水等冷飲最好不要食用， 從冰箱裡拿出來的水果和菜最好溫熱過再吃。

四、咖啡因。 產後風不能吃什麼?咖啡會使人體的中樞神經興奮。 1杯150毫升的咖啡， 即含有100毫升的咖啡因， 雖無證據表明它對嬰兒有害， 但對哺乳的媽媽來說， 應有所節制地飲用或停飲。 同樣， 茶葉也具有興奮中樞神經的作用， 最好不要飲用。