治療肩周炎的土方法是什麼

肩周炎這種疾病我們在生活中治療的方法是比較多的， 一般我們是可以通過土方法來治療肩周炎的， 所以對於土方法大家可以多去瞭解一下。 治療肩周炎的土方法有大米炒熟敷在肩部關節上， 或者你們採用拉毛巾來治療肩周炎， 這些土方法都是通過促進肩周炎這種疾病是非常有效果的， 建議大家採用。

大米約500克， 鍋內炒熱至不焦黃為止， 加入一兩把艾葉(中藥店有售)同炒， 再灑入適量的老醋拌勻， 倒入事先縫好的布袋中(步袋可用廢棄的軟質褲腿製作， 截一尺長左右把一頭縫住)， 然後將裝好袋口紮好， 扁狀敷壓在肩周疼痛部位。 若感燙痛時可換一處繼續熱敷。 堅持一個療程(約2周)， 症狀可明顯改善直至痊癒。

搖扇防治肩周炎：搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。 在天熱的時候經常搖扇， 正是對上肢關節肌肉的鍛煉，

可以促進肌肉的血液迴圈， 增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。 在夏天， 老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎， 而搖扇可以遠離風扇、空調， 並使肩關節得到鍛煉。 其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

拉毛巾治肩周炎：拿一條長毛巾， 兩隻手各拽一頭， 分別放在身後， 一手在上一手在下， 像搓澡一樣先上下拉動， 再橫向拉動， 反復進行， 每次15分鐘。 剛開始可能活動受到一些限制， 應循序漸進， 動作由小到大並由慢到快， 每天早、中、晚各做一次。 只要持之以恆， 肩周炎的症狀就會得到控制和改善。

對於這篇文章介紹的肩周炎治療的土方法， 你們在生活中可以根據自己的需要去嘗試一下， 相信對於你們治療肩周炎是有幫助的。

我們在生活中治療肩周炎， 我們可以採用拉毛巾的方法或者搖扇的方法來緩解肩周炎， 這些促進肩部關節的活動。