女性衰老的典型標誌

時間面前， 沒有一個人是可以例外的， 無論你是多麼的有權勢。 我們無法 抗拒自己會隨著時光的流逝漸漸衰老並且老去， 儘管這是在正常不過的生 命輪回。 尤其是女性衰老的速度要比男性快很多。 一個男人30歲， 可能正 經歷著人生中最美好的時刻， 而女性卻已經各方面發勝利路比較大的變化 ， 開始出現青春貶值現象。 誰都想永遠年輕， 只是未能如願。 不過， 我們 可以先瞭解一些女性衰老的5個標誌， 然後在日常生活中多一些防止過早 老去的事情。

脊椎。 35歲以後， 脊椎、腰椎開始退步。 女性渴望的S形身材， 可不是說 你的脊椎要變成S型。 脊椎出現了側彎， 就會帶來很多疾病。 女性與男性 相比， 發生脊椎側彎的人群是男性的3倍， 脊椎側彎的女性特別脆弱， 輕 輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。 脊椎疾病還可能影響到 心腦血管疾病和心理健康。

調查發現， 長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背， 造成腰椎與胸椎壓力分佈不 均， 長此以往， 勢必壓迫脊椎神經， 而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈 ， 造成腿部靜脈曲張。

鼻子鼻子是有美麗時限的， 鼻子最美的時間是20-40歲。 40歲以後， 你每 天。 早上起床就會發現鼻孔下垂， 鼻型改變， 鼻樑也稍有下陷， 甚至， 你 能感覺到鼻子比以前大了很多， 所以， 45歲之後， 你不能再說任何謊話了 ！這是因為， 鼻子像其他軟組織(皮膚， 脂肪和肌肉)一樣萎縮。 隨著時間 的增長， 骨骼也會萎縮， 沒有了骨骼的支援， 這些軟組織就少了可供支撐 的基架。

牙齒。 如果你發現牙齒變得比以前更長了， 這不是因為它們在增長， 而是 因為牙齦在萎縮， 甚至一部分牙根已經暴露在外。

門牙的平均長度一般在 10~12毫米， 隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露， 這個數字會增長到15~17毫米 。 身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性， 牙齦開始鬆弛。

最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次， 同時 用牙線配合清理。 細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況， 同樣過度 用力刷牙也會帶走牙齦組織， 也要儘量避免。

頭髮。 正常狀況下， 每個人每天都會脫落一些毛髮。 但是如果發現頭髮稀 疏變薄， 並且已經退過了髮際線， 或者毛髮脫落變薄的地方越來越大， 這 就說明你要重視這個問題了。 35歲以後， 相同比例的男性和女性都會漸漸 遭受頭髮稀疏的困擾。 原因同樣與雌性激素的分泌有關，

一直以來雌性激 素被視為是毛髮生長的保護傘。

腸道。 你沒有想到， 這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地 方。 醫學專家指出， 人體90%的疾病與腸道不潔有關， 1天不排便等於吸3 包煙。 這是因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統， 營養從這裡吸收 ， 毒素、垃圾從這裡排出。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便便， 腸道中最高能積存約6.5公斤的 宿便， 大量的宿便堵塞在腸道裡， 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸 道當做“營養”重新吸收， 於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人， 不 僅如此， 由於腹部堆積了太多的廢油， 小“腰”精直接升級變成小“腹” 婆。

上面的這個五個層面是衰老的典型標誌， 需要多加關注和留意。

如果自己 身上有類似的症狀， 要小心。 然後比對一下自己的生活中是否存在著的一 些容易讓人衰老的不良習慣， 假如存在， 一定要及時改正。 如果不存在， 也要尋找更合理的養生法則， 延緩衰老的腳步。