高血壓怎麼辦才能降低呢

如今社會上， 高血壓的患病率越來越來高， 很多朋友都受到高血壓的困擾， 那麼高血壓怎麼辦才能降低呢？一般情況下， 除了常規的藥物治療， 在生活和飲食上方面我們也要注意， 多吃可以降低血壓的食物。 保持平和的心態等。 那麼具體要如何操作呢？下面我們就來詳細等瞭解一下吧。

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。

低壓也就是舒張壓偏高， 一般和身體偏胖和體內水鈉含量多有關， 減低舒張壓從這兩方面解決， 減輕體重， 避免飽餐， 減少食鹽的攝入量， 可以應用卡托普利或依那普利、利尿劑等藥物治療， 高壓、低壓之間的壓差偏大和動脈硬化有關， 不僅降壓， 降脂、擴血管抗血小板等要兼顧。

血壓分為原發性和繼發性的,其中原發性占到90%,病因尚未明確.

意見建議：高血患者的治療需據發病情選擇藥物,輕度可通過調節飲食,增加運動來降低血壓,無好轉可服用利尿藥氫氯噻嗪；中度在上述基礎上改用或加用普萘洛爾；重度則需再加用其它作用機制不同的藥物如卡托普利,尼群地平,利血平等.

對於高血壓的人群來說， 要按照醫生的囑咐， 按時吃藥， 控制病情， 同時患者也是自覺控制飲食， 在飲食方面少吃脂肪含量高、鹽度高的食物。 在生活中， 不要有過於劇烈的運動和偏激的情緒。 最後希望各位患者朋友能早日康