帶環婦女要注意多補鐵
一些婦女帶環後,
月經量較多,
損失了不少的血液,
這樣就容易引起缺鐵性貧血,
鐵在人體內含量雖極微小,
但它的營養功能卻非常重要。
鐵對人體的主要功能是構成血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素和其它酶系統的主要成分。
人體一旦缺鐵,
紅血球會變小,
其攜氧能力下降,
人就會感覺全身虛弱乏力,
呼吸困難,
心跳快、面色蒼白、嗜睡等。
同時由於缺鐵影響腦供氧,
會導致思考能力差、健忘等一系列生理上的不適。
所以,
帶環婦女應及時補充必要的鐵質。
營養學家認為,
補充血液中鐵的含量的最好途徑是用飲食進行調理。