孩子長不高怎么辦

孩子的身高和家長們的遺傳基因有著很大的關系， 但是通過后天的一些努力也可以讓孩子長得比同齡人更高。 在家長們的心中看來， 當然是孩子長得越高越好， 當孩子長到七八歲的時候， 發現孩子身高明顯低于同齡人的話， 家長們就會十分擔心。 因此有哪些方法可以促進長不高的孩子長高呢?

1.現在有很多孩子都會有挑食的毛病， 但是長時間挑食就會讓孩子出現營養不良的情況。 也是非常容易引起身高不高的情況的， 所以就是需要的平時家長一定要監督孩子， 千萬不能有挑食的壞習慣， 應該各種食物都要吃一些， 這樣才可以長得更高的。

2.也有一些孩子出現個子不高的情況， 其實就是因為是缺少鈣物質， 所以在吃東西上面， 家長應該特別的關注孩子， 給孩子吃一些鈣物質多的食物， 比如牛奶魚類， 瘦肉類之類的， 這些都是有更好效果， 還需要讓孩子經常曬太陽， 這樣可以更好補充鈣物質。

3.家長還可以推薦孩子要在平時做一些體育運動， 比如拔河， 還有跳高之類的， 都是能夠更好的讓孩子長高的。 要堅持每天適當的做一些運動， 這樣可以更好的保護身體。