經期能吃肥瘦豬肉嗎

經期指的是女性的月經期， 經期一個月有一次， 少則三到五天， 多則五到七天， 月經的由來是女性都有子宮， 子宮是女性孕育寶寶的溫床， 每一個月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來， 等不來新生命溫床就要脫落， 就是月經。 經期有很多的生活細節需要注意， 不要過量的運動。

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飲食上不吃寒涼的東西， 包括不吃冷飯、冷菜， 不喝冷水， 下雨天不出門， 不要淋雨。 還有一些從中醫的角度說是寒性的食物， 比如說、苦瓜、蟹子等等都不吃， 經期能吃肥瘦豬肉嗎?

豬又名豕、豚。 因飼養簡易， 又具有骨細筋少肉多的特點， 為日常食用肉最多的一種。 歷代醫家認為：“豬， 為用最多， 惟肉不宜多食， 令人暴肥， 蓋虛肌所致也。 ”“凡肉有補， 惟豬肉無補。 ”“以肉補陰， 是以火濟水， 蓋肉性入胃便濕熱， 熱生痰， 痰生則氣不降， 而諸癥作矣。 ”所以對陰虛血虛患者多吃豬肉無益。

然而， 據報道， 日本琉球大學教授通過調查發現， 豬肉如果調煮得宜， 它亦可成為“長壽之藥”。 調查結果發現， 某地八十歲以上的長壽老人們幾乎每天都吃豬肉， 主要由于烹調方法不同， 豬肉煮的時間都很長， 先將豬肉煮二三小時后， 再加入海帶或蘿卜又煮一小時， 做成一種湯菜食用。 經過化驗分析， 豬肉經長時間燉煮后， 脂肪會減少30-50%， 不飽和脂肪酸增加， 而膽固醇含量大大降低。 豬肉雖是日常食品， 一般健康人和患有疾病之人均能食之。

經期能吃肥瘦豬肉嗎， 能吃， 但是有一個量的問題， 一定要少吃。 一個人一天只可以吃大魚脊那么大一塊肉， 月經期間可以多吃點補血的食物， 比如桂圓、豬肝等等， 大家在購買豬肉的時候要先聞一下豬肉的味道，

一般新鮮的豬肉都是帶著豬肉本身就有的新鮮的香味。