男人當心一種姿勢要你命

2014年4月23日， 49歲的銀監會非銀部主任李建華心梗發作辭世， 事隔1年多， 李建華的健康悲劇經微信發酵， 再次引起了人們關注。 最近微信朋友圈裡流傳一篇文章， 稱李建華表面看是心梗， 實際上是頸椎病所致。 這個結論有道理嗎?麥瑞骨科林欣主任告訴大家：真的有一種心臟病叫“頸源性心臟病”!如不好好治療， 可能會危及您的生命。

頸椎病引起心臟病?有可能!有一種心臟病就叫做頸源性心臟病

隨著對頸椎病研究的深入， 發現頸椎病除了頭痛頭暈、上肢麻木疼痛等一些常見症狀外， 還常常可以累及心血管系統。 由頸椎病引發的心臟不適症狀， 醫學上稱為“頸心綜合征”或“頸源性心臟病”， 主要症狀包括如心前區作痛， 心律失常， 還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。 心前區疼痛稱其為“頸性心絞痛”， 心律失常稱其為“頸性心律失常”。

引起頸源性心臟病主要是因為交感神經，

交感神經自頸椎和胸椎發出後分佈到心臟病影響心臟的活動。 當頸椎出現病變時， 會壓迫到交感神經， 從而影響到支配心臟的神經繼而引發心臟疾病， 於是就表現出了類似冠心病、心絞痛， 還有部分患者會出現心動過速、心動過緩等心臟病症狀。

頸源性心臟病常容易被誤診為冠心病， 但由它引發的心絞痛也是有規律可循的。 比如， 它與高枕臥位、長時間伏案工作、頸部受寒等頸椎負擔增大密切相關。 但必須提醒的是， 診斷頸源性心臟病之前， 要首先通過心電圖、冠狀動脈造影等檢查方法排除心臟病。

睡姿不好可能猝死?平時靠在床上睡著了， 對頸椎傷害很大

網路上對李建華主任的病逝原因做了兩點分析， 首先， 李主任本身頸椎就不好， 當晚又加班至淩晨， 而且一個姿勢很久導致頸部僵硬;其次， 當他入睡後依然維持了一個錯誤姿勢：側睡加頭低， 導致頸部肌肉收緊， 刺激了交感神經興奮， 導致冠狀動脈平滑肌痙攣， 心肌缺血， 心梗而死。 ”

那麼，

“側睡加頭低”的睡姿， 也可能是猝死的誘因嗎?麥瑞骨科林欣主任說， 長期姿勢不好， 交感神經過於興奮， 血供下降， 心臟負荷突然大幅增加， 導致心梗猝死也是有可能的。

但其實， 造成如此嚴重的後果， 和患者原本就有基礎性的疾病， 加上長期處於疲勞狀態有關， 頸椎病甚至是睡姿等， 都只是誘因。 還希望中年精英人士在職場拼搏的同時， 一定要愛惜自己的身體， 每年做全面的體檢， 控制好自己的血壓和體重。

另外還需提醒， 不少人有時靠在沙發或床上看電視， 太累了就睡著了， 這是對頸椎的一大傷害。 因為在睡眠狀態下， 頸部的肌肉會鬆弛， 不能起到保護頸椎的作用， 頭部的重量全部由頸椎間盤及小關節承擔， 極易造成它們的退化、損傷。

如何預防“頸源性的疾病”避免受涼和長時間保持一個姿勢

頸椎病目前是一種常見疾病， 不少人在日常生活中玩電腦、手機， 伏案工作， 長時間低頭會讓頸椎處於過度勞累狀態， 形成頸椎病。

日常生活中， 避免長時間保持同一姿勢，

特別是長期伏案工作者， 應定時改變頭部體位， 做頸肩部肌肉鍛煉， 如做頭部及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動， 既可以緩解疲勞， 又可以增強肌肉韌度。

選用的枕頭不要太軟、太高， 能支撐頸椎的生理曲線， 並保持頸椎的平直。

秋季天涼以後應穿高領衣服或圍上圍巾。 麥瑞骨科林欣說，特別要留意“頸後風”。有時工作時座位後面對著空調或窗子，不時有冷風吹到後頸部，這樣的情形一定要避免。因為冷風會引起後頸部的血管收縮，導致該區域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙，從而影響頸椎的穩定。

麥瑞骨科林欣說，特別要留意“頸後風”。有時工作時座位後面對著空調或窗子，不時有冷風吹到後頸部，這樣的情形一定要避免。因為冷風會引起後頸部的血管收縮，導致該區域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙，從而影響頸椎的穩定。