老人腿疼治療方法有哪些呢？

老年人的關節會隨著年齡的增大而逐漸弱化， 同時造成一系列的關節問題， 導致不少老年人變得行動困難， 生活受到了極大的影響和限制。 例如， 老年人最常出現的問題就是腿疼等症狀， 讓老年患者苦不堪言， 而老人腿疼治療方法有哪些呢？

1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋， 位於足跟的後上方。 在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱， 以能耐受為度， 捏20至30下即可。

2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛， 就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛， 就推小腿靠小腳趾的那一側。 方法是坐在凳子上，

3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。 第2個穴位是大腿後方中央。 第3個穴位是在小腿肚中央。 第4個在內踝的後方。 跪在床上， 用中指或拇指按在穴位上， 以有酸麻脹感為佳， 每個穴位點1分鐘。

4、抖腿：站立時， 用健側腿持重， 患側放鬆， 手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鐘， 然後坐下， 微屈膝關節， 手掌按在小腿後方， 左右抖動肌肉1至2分鐘。 抖動要連續、流暢、自如。

5、牽拉：趴在床上， 雙手抓住床頭， 由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉， 待患者感到疼痛減輕或消失時，