喝茶不易患心腦血管病

據報導， 英國一項最新研究發現， 每天喝3杯茶， 可以降低70%心梗發生率。 無獨有偶， 芬蘭的一項研究認為， 男人每天喝茶2杯以上， 中風的危險會降低21%；法國研究發現，

研究者指出， 這在很大程度上， 要歸功於茶葉中豐富的類黃酮類化合物， 這類物質具有抗炎、防感染、減少血栓、促進血管功能等作用。 什麼茶葉“護心”的效果最好呢­研究顯示， 在人們常飲的茶葉中， 保護心臟效果最好的是綠茶， 其次是普洱茶。

不過， 並非所有人都適合飲茶， 因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質的吸收， 貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。

此外， 茶中含咖啡因較多， 容易使人興奮、血壓升高， 因此高血壓患者喝茶不宜太多、太濃。 剛開始喝茶的人， 要遵循適量、長期的