咳嗽為什麼晚上會加重 咳嗽有痰吃什麼好的快

到了晚上血管收縮， 神經系統比較活躍。

1、到了晚上， 隨著人體的活動減少， 體溫下降， 血管收縮。 我們機體的免疫功能就開始受到了一定的影響， 於是那些白天所沒有表現出來的症狀， 都會在夜間表現出來， 尤其是入睡前的那一段時間。

2、咳嗽有它的特殊之處， 晚上是副交感神經比較活躍的階段， 氣管擴張減少， 同時腺體的粘液分泌增加。

3、本身感冒的時候， 上呼吸道就有炎症的刺激， 粘液分泌會增加。 另外副交感神經的刺激， 就會導致支氣管部位的粘液越來越多。

4、再加上氣管擴張減少， 狹小的氣管內部就會充斥著粘液。 在這麼多因素的刺激下， 想不咳嗽也難了。

5、肺的支氣管周圍的神經有迷走神經， 晚上的時候， 迷走神經相對活躍， 迷走神經興奮會使肺的氣管支氣管分泌物增加， 刺激氣管支氣管平滑肌收縮， 故晚上的咳嗽相對較重。

1、白蘿蔔淡菜瘦肉湯

材料：白蘿蔔1000克（最好選購長形的耙齒蘿蔔）， 川貝10克， 淡菜30克， 瘦肉150克。

做法：白蘿蔔洗淨切塊， 瘦肉飛水切塊， 上料同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮沸， 轉文火煲4小時， 以少許食鹽調味， 便可飲用。 若黃痰多者， 可連服3—5次。

功效：清肺熱， 祛黃痰， 下氣止咳。

2、西洋菜蜜棗湯

材料：西洋菜500克， 蜜棗3個。

做法：上兩味同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮沸， 轉文火煲2小時， 代茶飲。

功效：清熱， 化痰， 潤肺， 止咳。

3、銀耳燉冰糖

材料：銀耳（雪耳）10克， 冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸透， 去硬實蒂部， 切小朵與冰糖同放入碗內， 加適量開水， 隔水燉1小時， 便可食用。

治療：滋陰， 潤肺， 止咳。

1、冬天要避免受凍， 夏天要避免淋雨。 敏感體質的人要多注意天氣變化， 以做預防。

2、喉嚨裡有痰要咳出來， 痰的前身就是細菌病毒。 經過我們身體的免疫系統滅活之後就會變成濃痰。 咳痰也要記得講文明。

3、養生就是飲食講究， 生活有規律， 還要運動。 所以運動是不可少的， 可以每天堅持慢跑15分鐘。

4、經常開窗， 流通新鮮空氣。 家人有感冒時， 室內可用醋薰蒸消毒， 防止病毒感染。

5、及時接受預防注射， 減少傳染病發生。

6、感冒流行期間可服中藥預防。 配方是：貫眾12克， 防風12克， 荊芥10克， 每日一帖， 連服2—3天。 對經常易感冒的小兒， 可每天以黃芪15克，