血氣不足的指甲

中醫上來講， 指甲也是可以反映出身體狀況， 尤其是指甲上的半月大小可以表示出人體精氣的表現， 血氣不足的指甲半月會特別小， 尤其是女性更要注意觀察。 如果出現氣血不足的情況， 可根據中醫醫生的配方進行服藥來改善， 同時要注意平時的飲食， 多吃些補血補氣的食物。

3種情況：

1、指甲上半月痕少

指甲半月痕是人體陰陽的分界點， 是人體精氣的表現， 在中醫看來， 半月痕處于正常面積的女性， 體內的氣血會比較充足。 這是由于氣血充足的女性， 體內的血液循環速度比較快， 能夠到達指甲的神經末端。 如果白月痕減少， 很有可能是由于體內的氣血出現淤積， 平時要多進行鍛煉， 有助于氣血的運行， 有益于養生。

2、手上長倒刺

手上長倒刺多是由于皮膚干燥、缺水造成的， 缺水的可能性分為兩種， 一種由于慢性皮膚病， 另外一種則是由于體內油脂的分泌出現了不足。 氣血不足的女人， 體內的毒素會比較多， 不能及時排出體外， 擾亂了正常的內分泌， 阻礙了體內氣血的流通， 因此手上長出了倒刺。 平時要注意對手部的護理， 尤其是在秋冬季節， 平時要多喝水， 有助于減少體內毒素。

3、指甲發白， 易斷

正常情況人， 女人的手指甲是比較呈現粉紅色或者無色的， 比較有光澤， 表面比較光滑。 但是氣血不足的女性容易出現指甲發白、易斷和表面上還有豎紋的情況， 這是由于氣血的流通不能及時到達指甲處， 指甲得不到血液的滋養。 平時可以多吃一些紅棗，

氣血比較充足的女人， 指甲上不會有指甲半月痕少、手上長倒刺以及指甲發白易斷這3種情況， 若一個都沒有， 那么說明氣血很充足。 對于女性的日常養護， 平時要注意飲食的清淡， 多吃富含維生素的食物， 多進行運動， 有助于新陳代謝， 推動氣血的運行， 有益于養生