母嬰健康

熬夜對胎兒的影響有哪些

隨著時代的發展, 現在越來越多的人開始熬夜工作、打遊戲、看電影等, 已經養成了熬夜的習慣、在夜晚的時候睡不著、總是熬夜, 當然, 孕婦由於以前的習慣, 因此在懷孕後晚上依然睡不著, 依然經常熬夜, 但是熬夜對身體和寶寶都是不好的, 孕婦熬夜對胎兒有什麼影響呢?

1、熬夜會對身體造成多種損害:經常疲勞, 免疫力下降。 人若經常熬夜, 所造成的後遺症, 最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。 自然的, 感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。

2、孕婦熬夜會長時間固定體位, 容易引發孕婦下肢靜脈曲張。 此外, 如上網、看電視、打麻將等容易上癮的娛樂活動, 准媽媽們也應謹慎對待、控制時間。 這些活動可能會使孕婦長時間保持一個體位, 對胎兒的成長也是不利的。 由於懷孕期間孕婦的子宮會越來越大,

逐漸壓迫到下腔靜脈造成下半身靜脈回流不暢, 易導致痔瘡或是下肢和會陰部靜脈曲張。

經常熬夜、減少平躺睡眠時間, 會使這種症狀加劇。 3、晚上11時到淩晨3時是美容時間, 也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。 這兩個器官如果沒有獲得充分的休息, 就會表現在皮膚上, 容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。 對於不習慣早睡的人來說, 最遲也要在淩晨1時的養肝時間進入熟睡期。

4、而且, 更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

由此可以看出熬夜對胎兒和准媽媽都是不好的, 孕婦懷孕時身體比較脆弱, 加上熬夜會使孕婦身心疲憊, 一次總的來說, 准媽媽的生活作息正常, 將有助於全身各器官和系統保持在一個平衡穩定的狀態,

為胎兒成長提供所需的理想環境。 希望孕婦在懷孕期間為了寶寶的健康不要熬夜