腰部刮痧的好處和壞處有哪些

在夏季很多人都喜歡進行刮痧， 因為刮痧可以預防疾病的發生， 同時也會提高身體的素質， 不同部位所顯示的效果也是不一樣的， 但是如果刮痧的方法不正確， 就容易對人體造成嚴重的傷害， 所以說任何事情都具有兩面性， 大家一定要注意， 那麼腰部刮痧的好處和壞處有哪些呢?

第一， 腰部刮痧的好處和壞處有哪些?好處：經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果， 而且女性經常會出現手腳冰涼的症狀， 中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。 可以先用刮痧板的面刮拭手掌， 手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面， 從根部到指尖， 每個方向刮5~10次， 可以有效的行氣通絡。 而且刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況， 長期便秘不但會影響消化吸收功能， 還會導致機體吸收大量的毒素。 患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，

從左向右依次刮拭。 需要注意的是如有內臟下垂的現象， 應由下向上刮拭。

第二， 刮眼周可以明目， 很多人都會做眼保健操， 對其中的幾個穴位也非常熟悉。 而以刮痧代替手指的按揉， 能對穴位起到更好的刺激作用。 應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻樑兩側，

距內眼角約半分的地方)， 然後以睛明穴為起點， 外眼角為終點， 分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。 這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行， 達到緩解視疲勞的目的。

壞處：長期刮痧， 不加節制會造成皮外組織損傷， 不但無助於緩解疲勞，

還會加重身體負擔。 對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群， 刮痧根本不是享受， 卻是一種煎熬， 而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害， 甚至引起感染， 加重病情。 對於某些有血液疾病的人群， 或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友， 刮痧也是應該極力避免的， 容易對身體造成更大的傷害。