女人是靠補出來的 桂圓紅棗燉蛋(1)

注意事項：

桂圓紅棗燉蛋特別的適合女生在經期來食用， 此外， 在放入雞蛋的時候水溫要控制在40度左右， 如果水溫太高容易使雞蛋變形。

桂圓紅棗燉蛋的原料：

桂圓6個、紅棗6個、雞蛋1個、紅糖適量。

做法：

1、桂圓去殼和紅棗一起洗淨， 浸泡10分鐘待用;

2、耐熱碗中加入適量紅糖， 用溫開水攪化， 並加入桂圓和紅棗， 磕入雞蛋;

3、蒸鍋大氣上來後， 放入中火蒸12分鐘即可。

【溫馨提示】紅棗雖然是好東西， 但是也要根據個人體質來進行食用， 體質濕重的女性在經期不要食用紅棗， 以免造成經血過多。