營養飲食

五種傷腎食物女人越吃越老

文章導讀

中醫講, 男性傷肝, 女怕傷腎。 女人如果腎不好, 對於女人的容顏影響是最明顯的。 還會出現一系列的症狀, 如腰膝酸軟、失眠健忘等, 因此腎是女人的健康之源。 我們知道有些食物吃了是可以養腎的, 但同樣有些食物女人吃了反而會傷腎。 今天, 小編就帶您瞭解一下哪些食物最傷女人的腎。

1、濃茶

濃茶含有很高的氟, 而腎臟又是氟的主要排泄器官, 當飲用過量時, 就會超出腎臟的排泄能力, 導致氟在體內堆積, 因此會給腎臟帶來損害。

2、鹹食

很多人的都是重口味, 平時都愛吃一些有味的食物, 比如辣的、鹹的。 尤其是鹹菜, 鹹菜在醃制的過程中都會放很多的鹽, 長時間吃會促使血壓的升高, 腎臟血液不能維持正常量, 從而導致腎病。

3、飲料

大家都知道, 飲料大都是一些高酸性的, 長時間飲用會改變人體的酸鹼度。 尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔, 由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官, 因此會損傷腎臟。

4、藥物

隨著醫藥技術的進步與發展, 越來越多的藥物新品種誕生於世。 生活水準的提高, 並不意味著身體素質的提高, 各種病症在折磨著人們, 生病了就趕緊買來各種相關的藥。 豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素, 就會損傷你的腎臟, 甚至導致腎衰竭。

5、喝咖啡

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料。 咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分, 適量的咖啡有助於腸胃消化, 但經常飲用會過量消耗腎臟的能量,

影響腎功能。