職業女性飲食調養10個方法

每天忙忙碌碌的生活， 奔波於家庭與公司之間， 職業女性的壓力在現代社會越來越大， 時間也越來越不夠用， 如果把時間拿來做運動， 根本就覺得是在犯罪。 OL們， 注意你們的飲食吧!

1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿， 做到不壓胃， 使食物由食道較快進入胃內。

2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。

3.盡可能不極饑時進食：因饑餓時食欲特強， 容易一下子吃得多， 從而導致肥胖。