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胃酸過多導致胃痛該怎麼辦

胃潰瘍"text-indent: 2em; text-align: left;">相信有過胃酸過多的人都知道那種感覺是很不好的。 胃酸不僅會影響我們身體健康, 還會影響我們的食欲和正常的生活, 有的人胃酸還會導致胃痛, 那麼該怎麼辦呢?

胃酸可以幫助消化, 但如果胃酸過多反而會傷及胃、十二指腸, 甚至將粘膜、肌肉“燒破”, 造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。 當你吃比較酸的食物時, 如梅子、醋等, 就會更加刺激胃酸的分泌, 這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜(潰瘍), 從而刺激胃腸而發生疼痛。

在飲食方面多加注意可以起到事半功倍的效果:

1、不吃冰凍和很熱食物、飲料,

飲食的溫度應適中, 茶、水、湯都不宜過熱。

2、不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。 飲食以清淡為主, 味重會刺激胃酸分泌。

3、加重刺激的東西要少吃, 如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、番茄等。

4、少量的生薑和胡椒, 可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

5、飲食中以易消化食物為主, 肉類炒煮要熟, 蔬菜不要半生。

6、不要喝酒和咖啡。 特別是酒, 對胃刺激過大, 會使潰瘍惡化。

7、飲食要有規律, 最好每餐少吃一點, 加多進餐的次數, 儘量不要出現餓到肚痛的情況, 如果出現饑餓的感覺, 或胃不舒服, 可以先吃一些點心。

8、睡覺前不吃東西。

9、飯後不要吸煙, 能夠一直不吸煙更好。

10、睡覺時將頭部或床頭墊高一點。