眼睛容易疲勞的原因有什麼？

眼睛疲勞是當今社會存在非常普遍的現象， 多由用眼過度， 用眼不當等原因造成， 很多人不以為然， 認為只是小事， 殊不知這小事卻有大隱患， 若平時生活中不多加注意， 對眼睛是有非常大的永久性的傷害的， 今天就和大家說一說眼睛容易疲勞的原因。

①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時， 看遠、看近都需要動用很大的調節力， 使眼睛過分勞累， 則容易產生眼疲勞。

②眼睛疾病：患有角膜疾病、晶體混濁視網膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時， 易引起眼疲勞。 還有眼外肌疾患引起的平衡失調， 注視目標時， 雙眼單視困難而造成眼疲勞。

③發育異常：如兩眼瞳距較大， 兩眼會聚困難， 也易產生眼疲勞。

二、體質及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。

三、年齡方面的因素：45歲以上的人，

四、環境方面的因素：工作或學習場所照明不足， 讀寫的字跡或工作物過小， 目標與背景差別不鮮明， 讀寫與工作時間過長、視距不固如在車船上讀寫和工作）等， 可造成眼睛緊張和過多使用調節力， 眼睛超負荷地工作， 不僅容易發生眼疲勞， 而且還會引起近視和其他疾病。

聽了小編的介紹大家是不是恍然大悟了呢， 只要大家從平時生活中的小事做起， 注意眼部衛生， 不要用眼過度， 愛護眼睛， 就不用擔心會有眼睛疲勞的狀況了。 時不時眺望遠方， 時不時閉眼小憩一會， 都是能夠緩解眼睛的疲勞感的。