​女性秋季如何養生？

女性朋友往往是最重視養生的一類人群在秋天的時候， 女性的養生功課也尤為重要很多女性朋友往往喜歡通過一些小東西來養生， 那麼女性的秋季應該如何養生呢有很多花茶比較適合女性朋友的我們一起來看一下，

1.

羅漢果花茶， 對不少女性朋友來說， 他們每天都需要不斷的去說話甚至有很多女性朋友從事的工作就是播音員， 銷售員， 以及各種小長期說話性質的工作， 對於這種工作來說在秋天這樣一個如此乾燥的季節， 對於自己的嗓子來講有著極大的不利， 要經常， 對嗓子有好處的花茶，

羅漢果就是不錯的一種花茶， 你可以到市面上去購買一顆羅漢果， 回來用紗布包好或者是把它研磨成粉末也可以弄成比較小的凍塊狀結構， 放到開水當中進行沖泡。

2.

膨大海， 膨大海對於治療女性的嗓子疾病來講有著不錯的作用同時也有著不錯的保健功能，

如果沒有， 問題的話可以用膨大海來養生， 有問題的可以讓膨大海來減輕疼痛， 杯子當中， 用開水沖泡服用就可以了， 同時， 因為膨大海本身就一種獨特的味道， 如果大家想受不了的話可以在裡面加上蜂蜜， 這種花茶對治療炎症有著良好的好處。

3.

菊花枸杞茶， 可以準備適量的菊花和適量的枸杞枸杞的數量是菊花的兩倍就可以了， 放到溫水中一起沖著服用， 經常喝這種花茶的人， 自己的眼睛有一定的保護作用， 尤其是白領或者是經常對著電腦的人員來講， 經常喝菊花枸杞茶讓能夠讓自己瞑目， 可以排除體內毒素，