降低血壓用什麼藥膳比較好

血壓一旦高了之後呢， 身體都會感覺輕飄飄的， 其實血壓高對於很多老年朋友是沉重的打擊， 因為高血壓是很難進行控制的， 特別是長期的血壓很高， 很容易引起一個人的生命威脅， 所以平時就應該控制血壓， 降低血壓， 很多人都會看醫生， 讓醫生給你推薦幾款很好的降低血壓的方法， 就是吃藥， 其實西藥呢有很多的副作用和依賴的， 應該用一些藥膳效果好一些， 也是能受到很多人的青睞的。

杜仲是一種常見的中藥材， 它有降壓的功效， 下面介紹幾種用杜仲做的藥膳食物， 其主要製作方法如下：

杜仲粥

配方：杜仲30克 大米100克

功效：補肝腎， 降血壓。

製作：1. 把杜仲烘乾打成細粉， 待用。 2. 把大米淘洗乾淨放在電飯煲內， 加水1000毫升， 加入杜仲粉， 如常規煲粥， 煲熟即成。

食法：每日1次， 每次吃粥80-100克。

杜仲煮鴿蛋

配方：杜仲15克 鴿蛋10個 薑5克 蔥10克 鹽5克

功效：補肝腎， 降血壓。

製作：

1. 把鴿蛋放入鍋內， 加清水500毫升， 置中火煮熟， 撈起晾涼， 剝皮待用。

2. 把鍋置武火上， 加入雞湯300毫升， 放入薑、蔥、鹽、鴿蛋和杜仲粉， 用文火煮20分鐘即成。

食法：每日1次， 每次吃鴿蛋4個， 喝湯。

藥膳降血壓也並不是一件很稀奇的事情了， 其實很多人都不喜歡通過藥物來治療疾病， 比較食物對於人體是很安全的， 如果能夠通過食物來降血壓效果是非常的好的， 所以平時一旦覺得血壓很高， 如果不能夠及時的控制血壓， 那麼就需要靠一些飲食來很好的調理一下， 所以上面的幾種食療辦法能夠很好的降低血壓， 從而能更好的改善血壓高的現狀。