男性健康

男性補血食物

男人貧血如何食補?

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫, 歸脾、肝經。

作用:補脾養血, 生津止渴, 理氣止痛。 宜於虛寒胃痛, 腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛, 呃逆。 熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平, 歸脾、肺、腎經。

作用:補氣血, 強筋骨, 利小便。 宜於血虛便秘, 脾虛食少, 脾虛水停以及濕證。 外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平, 歸肝、腎經。

作用:養血滋陰。 宜於胃病吐血, 腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平, 歸肺、脾經。

作用:補血, 化瘀, 止咳, 止嘔。 宜於瘀血胃痛, 血虛便秘, 反胃嘔吐。 濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

上面的這些食物對於緩解男性貧血很有幫助的, 男人貧血, 上面的這些食物還是多吃點吧!