牛奶木瓜湯，木瓜牛奶的功效
木瓜燉牛奶
木瓜燉牛奶是一道家常甜品， 主要食材是木瓜和牛奶， 主要烹飪工藝是燉。 木瓜擁無多類維他命B群、胡蘿蔔素等養分， 加上所含的特殊卵白酶， 可以快速接收鮮奶外的卵白量。 而卵白量可以推進肌膚新陳代謝一般， 連結彈性， 供給抗衰老、抗氧化的全面性功能。
做法
食材準備：木瓜、牛奶
製作步驟：1、木瓜適量， 樹熟的(樹上成熟)， 如果是青木瓜就需要多煮一會， 洗乾淨切塊， 要把籽弄乾淨， 得削去內裡一層比較好。
2、鍋放水， 放木瓜， 放冰糖， 中小火煮開， 揭蓋繼續煮， 直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜， 小火煮開即可。
營養及保健功能
1、含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素， 能合理補充人體各種必需營養成份。
2、消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化， 防治便秘， 對酪精分解的效能尤大， 被稱為“犧牲性解剖刀”， 具有分解喜形壞死細胞的能力， 可預防消化系統癌變。
4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡， 減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生， 可淡化已生成的色斑、黑斑， 潤膚養顏， 並具有明顯的豐胸效果。
