幫你擁有美人臉的五個穴位
隨著人們的生活水準提升， 一不小心就會把自己給吃胖了， 而且有些MM就胖臉， 這也給她們造成了很多的困擾， 所以， 瘦臉一直是姑娘們很熱衷的話題之一，
按摩五個穴位輕鬆瘦臉
1、頰車穴
消除臉頰的浮腫沿臉部下顎輪廓向上滑， 就可發現一凹陷處， 即為此穴位。 它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
2、太陽穴
消除眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側面， 向後約1橫指處， 快接近髮際處。 此穴位可促進新陳代謝。
3、地倉穴
抑制食欲嘴角旁約0.5cm處即是。 胃部如果持續處於高溫狀態， 就會促進食欲， 所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
4、天突穴
促進水分的排除位於喉斜下方肌膚的內側。 它能刺激甲狀腺， 促進新陳代謝， 去除臉部多餘的水分。
5、迎香穴
減輕肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方， 鼻翼的旁邊即是。 此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，
能夠瘦臉的五個飲食習慣
1、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。 如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水， 可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水， 其補水效果不能等同于800ml清水， 還可能為你帶來計畫之外的熱量。
2、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多， 意味著臉部浮腫的可能性越大。 應少吃罐裝食物、醃制的魚、香腸、熟肉， 還有薯片。
每天燃燒250千卡熱量， 相當於少吃了250千卡熱量的食物。 制定這個熱量指標的目的在於， 促進你每天堅持運動， 如快走半小時， 跳操20分鐘等。 運動能促進全身新陳代謝和血液迴圈，
3、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥， 因此控制攝取的總熱量相當必要。 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感， 還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
4、增加鈣的攝入量
一項研究顯示， 接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣， 能幫助身體更快地消耗脂肪， 使臉部纖瘦、身材苗條。
5、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒， 還是其他形式的酒精飲料， 都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。 此外， 酒精飲料的熱量很高， 僅一杯200ml左右的酒精飲料， 熱量便可達到100千卡。
