百歲老人長壽秘訣

2014-07-11

美國人口結構正在發生變化，百歲或百歲以上的老人越來越多。今天，活到百歲或百歲以上不再是科學幻想。目前，美國有百歲老人7.2萬，人口統計學家估計，到2050年，將達到400萬。

百歲老人長壽的秘密何在? 美國各地出現許多研究百歲人群的機構，其中有新英格蘭百歲老人研究所、喬治亞大學老年醫學中心百歲老人研究處等，都在積極進行研究，探索百歲老人的長壽之迷。

先進的醫療保健、強烈的環保意識、良好的營養食品，還有近些年來人類醫學上的一些重要成果，使人們過上健康的生活，並且壽命越來越長。

但是，僅憑這些條件，想活到百歲還是不夠的。

研究人員指出，許多百歲老人具有某些使他們長壽的關鍵因素：

1、熱愛生活，富有幽默感;

2、有精神信仰和個人勇氣;

3、對任何事物的態度既積極又現實;

4、在每個人生轉捩點都會重新安排生活。研究人員指出，誰想活到百歲或更長，他就必須學會妥善處理生活中遇到的壓力對生活充滿信心和興趣，積極鍛煉身體，堅持經常用腦，特別要善於接受失敗，不放棄所有機遇，真正做到努力向前看。