脾虛的人往往都有5個共性，若你有該養脾了！不要視而不見

在中醫里面， 常常會提到“脾胃”， 這是完全不同于西醫解剖學的概念。

在中醫理論中， 胃主要負責食物的“腐熟”， 脾主要負責食物的“吸收和運化”。

那么脾虛也就是食物的吸收和運化功能出現了問題。

所以脾虛的人都有以下5個共性!

1、體態較胖。 一般脾虛的人， 對營養物質的全身散布能力不足， 所以容易造成肚子、腰腹部脂肪堆積， 久而久之， 其他部位皮下脂肪也漸漸增多， 也就造成了體態肥胖了。

2、舌頭肥胖。 中醫講究望聞問切， 這里的望， 就要看人的舌頭。 脾虛的人在舌頭上的反映一定是舌頭肥胖、舌邊有齒痕， 這是體內氣血運化失常的一種表現。

3、容易腹瀉。 脾虛的人吸收功能會變得很差， 那么就很難形成正常的大便， 往往都是大便不成形甚至大便稀溏， 久而久之， 脾虛就會使得不成形的大便逐漸以腹瀉的形式排出。

4、食欲不振。 脾虛會導致營養物質吸收失常， 會導致脾胃功能紊亂， 日久以后便會導致不思飲食， 也就是咱們說的食欲不振。

5、體倦困頓。 在中醫上講， 脾虛多生痰濕， 而痰濕性質就很粘滯， 會導致機體的氣機運化失常， 反映在咱們身體上， 那就是疲憊困倦、不想活動的癱軟狀態。

中醫講腎為先天之本，

1、飲食忌辛辣刺激。 辛辣刺激之品尤其耗損脾胃的正氣， 使脾胃的功能更加變差， 所以， 飲食得忌辛辣刺激之品。

2、飲食忌生冷。 生冷的食物會導致脾胃受到寒邪的侵襲， 也就是說本來脾胃功能就不好， 還用生冷的食物去刺激， 這當然是不可取的。

3、飲食忌暴飲暴食。 脾胃功能較差， 消化吸收的負擔就較重， 而過量的食物變更加導致脾胃功能受損， 所以飲食上務必忌暴飲暴食。

脾虛不可怕， 可怕的是脾虛的人還在暴飲暴食、肆意傷害自己的脾胃。

一旦脾胃受損嚴重， 在后期更容易引起身體虛弱、消化不吸收等癥狀， 脾胃是我們的后天之本， 我們常說：要想身體好， 脾胃要養好。