不同體質的女性該怎麼補血？

常常看到一些女性臉色不佳、膚色暗黃， 究其根本是氣血不足。 如果不及早補血， 用再多美白產品也是無補於事。 因此女性補血很是重要， 不過不同的體質的女人補血方法不一樣， 因此女性們要對症補血才能有更好的效果喲！

一、氣虛型女性

症狀：常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白， 月經量時多時少、經痛等症狀。 大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族， 因坐著時身體的氣流比較不通順， 就會表現在女性子宮卵巢方面的疾病。

方法：可選用太子參等藥材來補中益氣。

溫馨提示：正患感冒的人不能喝。

二、血虛型女性

症狀：血虛患者往往兼有氣虛的表現， 最常見症狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸。 如果貧血體虛容易使血液迴圈不良， 提高發病的可能。

方法：可選用補血的藥材以及如炒白術等補氣虛的藥材來緩解。

溫馨提示：肚子易脹氣的人不宜飲用。

三、血寒型女性

症狀：血寒型女性常出現手腳冰涼、小肚子發涼， 月經的顏色發暗等症狀。

方法：平時要多吃溫性、熱性食物， 也可以用溫經散寒、通脈養血的藥物， 如艾葉、生薑、當歸等等。 此外， 保暖也是不錯的方法。

溫馨提示：要忌食寒涼、生冷食物。

四、陰虛型女性

症狀：陰虛型通常是工作勞心勞力、損傷體質， 女性容易併發婦科疾病， 有經痛、口乾舌燥、臉色暗沉、皮膚乾燥等症狀。

方法：使用甘寒的藥材， 例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。

溫馨提示：脹氣、消化不良者不宜飲用。

五、血瘀型女性

症狀：血瘀型表現是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經血量大且血塊偏多。 由於陰虛陽亢致氣血逆亂， 血流不順暢成瘀。

方法：在生活中要避免吃冰冷食物，

溫馨提示：常拉肚子的人不宜飲用。

六、肝鬱型女性

症狀：常會有經痛、平時胸悶、喜歡歎氣、睡眠不佳、情緒低落等症狀。

方法：應該使用柴胡、香附等藥材， 可疏肝解鬱。

溫馨提示：口乾舌燥或體質燥熱的人不宜飲用。