春季女性養生湯 養生從喝湯開始

春季作為一年的開端， 喜歡養生的女性對於這個季節很是看重， 很多女性喜歡這個時候喝湯， 那麼春季女性養生湯有哪些呢？不過也有很多女性不太瞭解春季女性養生湯要怎樣做， 接下來讓我們一起來瞭解春季女性養生湯吧。
春季女性養生湯
1．白玉豬小肚湯：做這個春季女性養生湯需要準備白茅根、玉米須、紅棗和豬小肚。 首先把豬小肚洗淨切塊， 用鹽、生粉拌擦， 然後再拿水來沖洗乾淨。 要先把豬小肚放到開水鍋煮一刻鐘， 取出在清水中沖洗。 紅棗需要去核， 然後和白茅根、玉米須一起洗淨， 再把這些東西拿到水裡面去泡一會， 再與豬小肚一起放入瓦罐內， 倒入大概八碗水。 大火煮沸後， 改用小火煲兩個小時， 湯好了以後可以加入適量食鹽和生油。
2．薏仁豬腳湯：喝這個湯可以起到健脾益胃、利濕、壯腰膝的效果。 需要準備的東西有薏仁和豬腳。 首先要把薏仁碾碎， 豬腳洗淨剁塊與薏仁一起放到砂鍋裡面， 加黃酒、姜和水並蓋上蓋子。 先用猛火煮滾， 除去湯麵浮沫， 再改文火煨大概兩小時。 等到豬蹄爛熟後， 按順序放鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
3．天麻補腦湯：喝這個湯可以補補超負荷運轉的頭腦， 原因是天麻具有祛頭痛、益氣養肝的作用。 做這個春季女性養生湯需要準備魚頭和天麻。 首先要把所有材料都清洗乾淨， 將魚頭封煎後放一旁。 在沙鍋裡面倒入大概8碗清水， 先放魚頭， 後放入天麻。 煮到水沸騰以後調小火繼續燉， 燉兩至三小時， 再放入適量鹽即可。 在做這個湯的時候是燉的方式， 並不是將鍋子直接放於火上燜煮， 應該通過隔水方式蒸煮。 做這個養生湯由於是使用天麻， 所以適合燉。