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粗鹽瘦腿 效果最佳

粗鹽美腿法

粗鹽美腿法效果非常顯著。

它的操作方法非常簡單, 其原理是, 根據粗鹽有發汗的作用, 可以排出體內多餘的水分, 並且促進皮膚的新陳代謝, 排除體內廢物。

用法:在每天洗澡前, 取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀, 要塗在身上達到不會脫落的程度, 再把它塗在想要瘦的部位, 如腹部、手臂四周、大腿, 大約靜止十分鐘後, 再用熱水把粗鹽沖洗幹, 也可先做些按摩再用水沖掉, 之後開始洗澡。

若是你的肌膚比較敏感, 無法使用一般的粗鹽, 可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。

這種方式的適用人群是不喜歡運動的人,

一般在一到兩個星期內就會見效。

保鮮膜包裹

時下有一種冷凍和保鮮膜減肥術, 冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法, 一般應在專業的美容按摩室進行, 效果十分顯著。 在家裡的時候可以利用減肥霜來按摩大腿。

保鮮膜減肥步驟

1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。

2.塗好後纏上有彈力的繃帶。

3.塗上冷凍液, 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去, 使腿部肌膚更加光滑, 富有彈性。

5.把腿叉開, 比肩稍寬, 用手去握腳後跟。

6.把腰壓低, 與腿和臀部成直角。

(責任編輯:楊淼 實習編輯:閆玉庚)