男性3款壯陽補腎藥膳

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水發海參(切碎)50克， 大米100克， 同煮成粥， 加少許蔥、薑、鹽調味。

功效：有補腎益精， 滋陰補血的作用，

枸杞豬腰粥：

枸杞子10克， 豬腎一個(去內膜， 切碎)， 大米100克， 蔥、薑、鹽各少許， 同煮成粥。

功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症。

杜仲腰花：

杜仲12克， 煎煮過濾備用， 豬腰一對， 去內膜， 切為腰花， 用杜仲藥液做調料汁， 加蔥、薑、鹽爆炒後食用。

功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用， 適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等症。